Cách gội đầu khi bị ốm

Khi bị ốm thì bạn cần phải gội đầu cẩn thận để tránh tình trạng bệnh nặng hơn và cơ thể trở nên yếu ớt. Hiểu được điều đó Aveline sẽ hướng dẫn bạn cách gội đầu khi bị ốm qua bài viết bên dưới đây.

Có nên gội đầu khi bị ốm hay không?

Câu trả lời cho câu hỏi có nên gội đầu khi bị ốm hay không, là không. Khi gội đầu nhiệt độ cơ thể khiến nhiệt độ cơ thể của bạn giảm xuống giúp bạn cảm thấy mát mẻ và sảng khoái. Tuy nhiên khi bị ốm, cơ thể của bạn đang cố gắng để đưa nhiệt độ về mức bình thường. 

Việc gội đầu sẽ khiến nhiệt độ cơ thể xuống thấp và gây cản trở quá trình phục hồi của cơ thể. Nếu bạn bị bệnh thì nên tắm nước hơi ấm hoặc nếu không có thể có thể dùng đỡ nước mát. Tuy nhiên tuyệt đối không nên gội đầu vì nó dễ khiến bạn bệnh nặng thêm.

Xem thêm: Gội đầu bằng nước vo gạo có giúp tóc nhanh dài?

Cách gội đầu khi bị ốm

Nếu bạn đã nhiều ngày chưa gội đầu do ốm thì có thể thử cách bên dưới:

- Dùng nước ấm: Vì nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nước ấm là lựa chọn an toàn giúp bạn giữ ấm cơ thể hiệu quả.

- Gội đầu nhanh: Gội đầu quá lâu sẽ khiến bạn cảm thấy cơ thể bị lạnh và dễ đổ bệnh nặng hơn. Bạn nên chuẩn bị sẵn khăn tắm, nước ấm, dầu gội và chỉ nên gội đầu vài phút.

Không gội đầu khi quá yếu: Nếu bạn sốt cao hoặc cảm thấy quá mệt thì nên trì hoãn việc gội đầu.

- Dùng dầu gội dịu nhẹ: Dầu gội có thành phần thiên nhiên giúp làm sạch da đầu và tóc một cách dịu nhẹ. Hạn chế tình trạng kích ứng, đặc biệt khi da đầu nhạy cảm do đang ốm.

- Sấy tóc: Sau khi gội xong nên dùng máy sấy để tóc nhanh khô và tránh để tóc ướt trong thời gian dài.

Cách nhanh khỏi ốm

Bạn cần tập trung chăm sức cơ thể và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp tăng sức đề kháng. Tham khảo một số cách nhanh khỏi ốm bên dưới:

Nghỉ ngơi đầy đủ

Để cơ thể hồi phục nhanh chóng thì một trong những điều quan trọng nhất chính là nghỉ ngơi đầy đủ. Đảm bảo cơ thể của bạn thư giãn và ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian tái tạo năng lượng. Tránh vận động mạnh, làm việc quá sức và các hoạt động gây căng thẳng.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp duy trì hydra hóa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Bạn nên uống nước ấm, trà gừng, chanh ấm hoặc nước ép trái cây giàu vitamin C.

Xem thêm: Cách chăm sóc tóc vào mùa đông

Xem thêm: 10 Cách chăm sóc tóc vào mùa hè giữ cho mái tóc luôn suôn mượt

Ăn uống đủ dinh dưỡng

Ăn đầy đủ dưỡng chất để cơ thể nhận đủ năng lượng cần thiết. Một số thức ăn dễ tiêu hóa như súp gà, cháo, canh rau,.. sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ bụng nhưng vẫn đủ dưỡng chất cần thiết. Bổ sung một số loại rau xanh, trái cây như chanh, cam.

Giữ ấm cơ thể

Giữ cơ thể luôn ấm áp, đặc biệt là lưng và bàn chân. Tránh gió lạnh và mặc quần áo giữ ấm để tránh bệnh trở nặng.

Uống thuốc đúng cách

Bạn hãy đảm bảo uống thuốc theo đúng thời gian và liều lượng chỉ định nếu được bác sĩ kê thuốc. Đối với các bệnh như cảm cúm hoặc cảm lạnh thì có thể dùng thuốc ho, thuốc giảm số hoặc vitamin theo chỉ dẫn.

Hít thở không khí trong lành

Đảm bảo không gian thông thoáng và không khí lưu thông sẽ hỗ trợ quá trình hồi phục và giúp bạn dễ chịu. Bạn có thể xông hơi từ lá xà, lá bưởi, lá chanh,.. 

Kết luận

Qua bài viết trên Aveline đã chỉ bạn cách gội đầu khi bị ốm và cách nhanh khỏi ốm. Chúc bạn nhanh khỏi ốm và có một mái tóc sạch sẽ mạng lại sự thoải mái.