Làm sao để tóc mau dài trong 1 tuần?

Làm sao để tóc mau dài trong 1 tuần đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm tìm kiếm với mong muốn làm tóc dài nhanh cấp tốc. Liệu mục tiêu này có khả thi không và phương pháp thực hiện có an toàn và hiệu quả?

Làm tóc mau dài trong 1 tuần được hay không?

Tóc phát triển từ nang lông, hoặc gốc, bên dưới da. Tóc được nuôi dưỡng bởi các mạch máu ở đáy nang lông, cung cấp cho nó chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển. Từ khi bắt đầu mọc và rụng nhiều năm sau đó, mỗi sợi tóc trải qua 4 giai đoạn: Anagen, Catagen, Telogen Và Exogen. Mỗi sợi tóc có thể ở một giai đoạn khác nhau của chu kỳ tăng trưởng tại bất kỳ thời điểm nào.

Theo thời gian, độ dài của giai đoạn anagen giảm dần. Do đó, tóc có thể trở nên yếu và mỏng hơn sau mỗi chu kỳ. 

- Anagen (Giai đoạn phát triển)

Giai đoạn phát triển kéo dài từ 2-7 năm và quyết định độ dài của tóc.

- Catagen (Giai đoạn chuyển tiếp)

Đây là giai đoạn chuyển tiếp kéo dài khoảng 10 ngày. Nang lông co lại và tách ra khỏi lớp biểu bì.

- Telogen (Giai đoạn Nghỉ ngơi)

Đây là giai đoạn nghỉ ngơi kéo dài khoảng ba tháng. Khoảng 10-15% sợi tóc đang ở trong giai đoạn này. Trong khi tóc cũ đang nghỉ ngơi, tóc mới bắt đầu giai đoạn tăng trưởng.

- Exogen (Giai đoạn tóc mới)

Đây là một phần của giai đoạn nghỉ ngơi, nơi tóc cũ rụng đi và tóc mới tiếp tục mọc lên. Khoảng 50 đến 150 sợi tóc có thể rụng hàng ngày, đây được coi là hiện tượng rụng tóc bình thường. Nếu tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi quá sớm, có thể xảy ra hiện tượng rụng quá mức và mỏng đi đáng kể.

Do đó, để làm tóc mau dài trong 1 tuần là không thể được. Chăm sóc tóc đúng cách kết hợp với đảm bảo chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng cụ thể sẽ giúp duy trì và củng cố sự phát triển mái tóc.

Thông thường, các yếu tố ảnh hưởng đến việc mọc nhanh hay chậm gồm có:

- Giới tính: Nữ giới tóc có thể dài mỗi tháng 1,5 - 2cm. Nam giới có thể mọc dài tối đa 2 - 2,5cm. Trong điều kiện chăm sóc cẩn thận, ăn uống khoa học, không sử dụng hóa chất lên tóc.

- Chế độ chăm sóc tóc.

- Cơ địa: tùy từng người sẽ có mức độ mọc tóc dài nhanh hay chậm.

Cách làm tóc dài nhanh nhất có thể

Massage da đầu kích thích tóc phát triển

Massage da đầu không chỉ giúp xua tan căng thẳng, mệt mỏi, giảm đau đầu mà nó còn kích thích mọc tóc rất tốt. Việc massage sẽ kích thích dây thần kinh dưới da đầu, giúp tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Từ đó, mang nhiều dinh dưỡng hơn để nuôi dưỡng tóc, tăng cường tốc độ phát triển của tóc.

Cách massage da đầu giúp tóc nhanh dài:

Bước 1: Chuẩn bị các loại tinh dầu tốt cho tóc như: tinh dầu bưởi, dầu oliu, dầu dừa…

Bước 2: Nằm ra ngoài mép giường rồi cho phần đầu và cổ ra bên ngoài. Hạ phần đầu thấp hơn tim để máu có thể lưu thông lên đầu cũng như nang tóc.

Bước 3: Dùng 10 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng đi theo hình tròn. Xoay đều khắp da đầu từ trán xuống hai bên thái dương và ra sau gáy cũng như cả nhị bên thái dương. Cứ massage nhẹ nhàng như vậy trong khoảng 10 phút.

Bạn thực hiện cách này đều đặn 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Sử dụng “mặt nạ” cho tóc nhanh dài

Nếu bạn nghĩ chỉ cần đắp mặt nạ cho da thôi thì đó là một thiếu sót lớn. Sử dụng “mặt nạ” cho tóc sẽ giúp cung cấp dưỡng chất từ bên trong, giúp dưỡng ẩm, phục hồi tóc khô xơ, giúp tóc mọc nhanh hơn. Đồng thời, chống oxy hóa cho tóc, ngăn ngừa tác động độc hại của các phân tử gốc tự do và tác động của môi trường.

Một số mặt nạ cho tóc phổ biến:

• Bia và mật ong: ½ ly bia + 1 thìa mật ong nguyên chất + 1 trái chuối chín + 1 lòng đỏ trứng gà.​
• Hỗn hợp mật ong, bột cà phê: 3 muỗng bột cà phê, 2 muỗng mật ong và gel nha đam

• Vitamin B1: 25 – 30 viên vitamin B1, hòa tan với nước vừa đủ với mái tóc.

• Hỗn hợp dầu oliu (dầu dừa), chanh, mật ong và trứng gà: 1 lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng canh dầu oliu (dầu dừa) nguyên chất, 2 muỗng mật ong và ½ muỗng nước cốt chanh.

• Hỗn hợp bã cà phê và dầu dừa: khoảng 3 muỗng bã cà phê và 3 muỗng dầu dừa.

Cách làm tóc nhanh dài với mặt nạ tóc:

Bước 1: Trộn đều hỗn hợp mặt nạ rồi thoa lên tóc và da đầu cho thật đều.

Bước 2: Massage da đầu nhẹ nhàng trong 2 – 3 phút.

Bước 3: Dùng mũ chụp giữ yên khoảng 30 phút.

• XEM THÊM: Rụng tóc sau khi khỏi Covid - Nguyên nhân và giải pháp

Thay đổi chế độ ăn uống

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nếu cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ khiến tóc xơ rối, gãy rụng, lâu dài. Ngược lại, nếu được bổ sung đầy đủ dưỡng chất (vitamin, khoáng chất và protein) sẽ giúp tóc trở nên chắc khỏe, mềm mượt và phát triển nhanh hơn.

7 loại thực phẩm giúp mọc tóc nhanh

• Hạnh nhân: chứa lượng lớn hoạt chất biotin,thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp mọc tóc nhanh hơn.

• Bơ: giúp bảo vệ nang tóc và tóc khỏe mạnh, qua đó hạn chế tình trạng gãy rụng.

• Hàu biển: chứa nhiều kẽm giúp kích thích mọc tóc. Rất tốt cho chu kỳ phát triển và phục hồi của bộ phận tóc.

• Trứng gà: giàu protein, sắt và kẽm, giúp thúc đẩy tái tạo tế bào tóc mới và chữa lành các nang tóc bị hư hỏng.

• Ớt chuông: cung cấp vitamin C dồi dào giúp thúc đẩy sản xuất collagen, kích thích tóc phát triển nhanh hơn.

• Rau bina (rau chân vịt): chứa nhiều vitamin A, C, sắt và Acid Folic rất tốt cho sự phát triển của tóc.

• Khoai lang: chứa hàm lượng lớn Beta–Carotene, hợp chất này sẽ được chuyển đổi thành vitamin A khi vào cơ thể. Giúp tăng nhanh tốc độ mọc tóc và kích thích tóc phát triển nhanh, dày hơn.

Dùng thuốc mọc tóc 

Bên cạnh việc chăm sóc tóc từ bên ngoài thì việc nuôi dưỡng tóc từ bên trong cũng rất quan trọng. Bạn có thể sử dụng sản phẩm thuốc mọc tóc có nguồn gốc từ thiên nhiên để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc từ sâu bên trong. Giúp tăng cường hỗ trợ, phục hồi tóc hư tổn và kích thích tóc mọc tóc hiệu quả chẳng hạn như thuốc kích thích mọc tóc Aveline.

Sản phẩm thuốc mọc tóc Aveline của Mỹ nuôi dưỡng sợi tóc từ bên trong, kích thích chân tóc sản sinh protein nuôi dưỡng và phát triển mô sừng tạo nên sợi tóc non chắc khoẻ, giúp tóc mọc nhanh hơn.

Làm sao để tóc mau dài trong 1 tuần? Các bạn có thể áp dụng 1 trong những cách làm tóc nhanh dài trên đây để giúp mái tóc dài nhanh hơn có thể. Tuy nhiên để tóc dài sau 1 tuần là không thể. Chúc bạn sớm có mái tóc khỏe đẹp như mong muốn nhé!