Vitamin B1 và B5 cải nào tốt cho tóc hơn?

Vitamin B1 và B5 đều được nhiều người sử dụng trong quá trình chăm sóc tóc với tác dụng chủ yếu là giúp tóc mọc dài và chắc khỏe. 

 

Tuy nhiên, nhiều người lại cảm thấy phân vân không biết Vitamin B1 và B5 cải nào tốt cho tóc hơn. Để trả lời câu hỏi này hãy cùng tôi tham khảo qua bài viết bên dưới đây bạn nhé!

 

Giải đáp thắc mắc Vitamin B1 và B5 cải nào tốt cho tóc hơn?

 

Câu trả lời cho câu hỏi Vitamin B1 và B5 cải nào tốt cho tóc hơn là? Không có Vitamin nào là tốt hơn cả. Cả 2 đều có công dụng giúp kích thích tóc mọc nhanh, dày và ngăn tóc gãy rụng. 

 

Giúp nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt, bồng bềnh và chắc khỏe từ gốc cho đến ngọn. Khả năng dưỡng tóc của 2 loại Vitamin B1 và B5 đều tương đương nhau.

 

 

Tác dụng tuyệt vời của Vitamin B1 đem lại cho tóc

 

Vitamin B1 được biết đến như là một thần dược để cải thiện tình trạng rụng tóc và giúp mọc tóc hiệu quả. Nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc đẹp, chắc khỏe, dài, bồng bềnh và dày thì hãy sử dụng loại Vitamin này.

 

Dưới đây là những công dụng mà Vitamin B1 sẽ đem lại cho tóc của bạn:

 

Giảm rụng tóc và giảm stress

 

Vitamin B1 giúp giảm căng thẳng đây là một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe của hệ thống thần kinh. 

 

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tế bào tóc không thể phát triển chính là căng thẳng. Khi loại bỏ được tác nhân này thì tế bào tóc sẽ phát triển và tăng trưởng ổn định hơn.

 

Chống Oxy hóa

 

Với công dụng chống lại các gốc tự do của Vitamin B1 sẽ giúp tóc của bạn luôn chắc khỏe, đen bóng và suôn mượt.

 

Cung cấp đủ dinh dưỡng

 

Khi dùng Vitamin B1 quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn tại bên trong cơ thể. Nhờ đó da đầu và tóc sẽ nhận được các dưỡng chất cần thiết để tóc khỏe mạnh, mọc dày và nhanh hơn. 

 

Ngoài ra, Vitamin B1 giúp các mạch máu không bị co lại nên máu lưu thông tốt, đưa dinh dưỡng và Oxy đến tóc nhanh hơn. 

 

Nhờ đó tóc sẽ không bị giòn và gãy rụng, mang đến cho bạn một mái tóc bóng mượt, chắc khỏe và óng ả. Nếu cơ thể bạn không bổ sung đủ Vitamin B1 có thể gây ra tình trạng rụng tóc. 

 

>>>Tìm hiểu thêm: Gội đầu bằng nước vo gạo có giúp tóc nhanh dài?

 

Tác dụng của Vitamin B5 đối với tóc và da đầu

 

 

Dùng Vitamin sẽ giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong để mọc lên chắc khỏe và mềm mượt. Đây là một trong những nguyên liệu giúp tăng độ dày và độ mượt tóc hiệu quả được nhiều người sử dụng.

 

Vitamin B5 còn có một công dụng rất tuyệt vời là ngăn rụng tóc và phục hồi lại tóc đã bị hư tổn như khô xơ, chẻ ngọn hiệu quả.

 

Dưới đây là một số công dụng của Vitamin B5 mà bạn có thể tham khảo qua:

 

Ngăn rụng tóc

 

Các tác động từ hóa chất và nhiệt như tẩy, uốn, nhuộm và duỗi sẽ khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn, hư tổn và dễ bị gãy rụng. 

 

Các nguyên nhân khác như stress, mệt mỏi, chế độ sinh hoạt cũng khiến tóc yếu, mỏng và gãy rụng nhiều. Bổ sung Vitamin B5 chính là cách để tóc hạn chế rụng và mọc nhanh chắc khỏe hơn.

 

Mọc tóc nhanh 

 

Khi cơ thể bị thiếu Vitamin B5 sẽ khiến tóc trông rất xơ xác, thiếu sức sống, khô xơ và thậm chí là chậm phát triển.

 

 Do các thành phần bên trong Vitamin B5 có công dụng kích thích các nang tóc phát triển nhờ đó thúc đẩy tóc mọc nhanh và bóng mượt.

 

Hiện nay rất nhiều sản phẩm dưỡng và chăm sóc tóc có chứa Vitamin B5 để chăm sóc tóc hiệu quả hơn.

 

Cách dùng Vitamin B1 dưỡng và chăm sóc tóc

 

Sử dụng Vitamin B1 sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, giúp nuôi dưỡng chân tóc và giảm rối loạn tuần hoàn nào. Giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe chỉ bằng cách thực hiện các phương pháp bên dưới đây:

 

 

Gội đầu bằng Vitamin B1

 

- Sau khi cho 5 - 7 viên Vitamin B1 ngâm vào nước ấm để hòa tan thì trộn với dầu gội đủ để gội đầu.

 

- Sau khi làm ướt tóc hãy thoa hỗn hợp ra tay tạo bọt rồi thoa lên tóc để gội đầu.

 

- Trong 15 phút hãy dùng các ngón tay linh hoạt để massage da đầu và tóc.

 

- Dùng dầu xả để gội lại cho mượt tóc và thực hiện 2 - 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.

 

Dùng Vitamin B1 ủ tóc

 

- Lấy một chén nước để hòa tan hết 30 viên Vitamin B1.

 

- Dùng tăm bông nhúng vào và thoa lên da da đầu và tóc để dưỡng tóc thấm sâu vào bên trong.

 

- Kết hợp với massage nhẹ nhàng trong 5 - 10 phút để thư giãn.

 

- Sau 30 giữ nguyên Vitamin B1 trên đầu thì dùng dầu xả để xả lại tóc cho mềm mượt.

 

Ủ tóc bằng bia và Vitamin B1

 

Ngoài việc được coi như là một thức uống giải khát thì bia còn đem lại nhiều lợi ích lớn đối với tóc. 

 

 

Bia có nhiều dưỡng chất như Protein, Biotin, Kali và B1 giúp nuôi dưỡng tóc từ sau bên trong, bảo vệ tóc và kích thích tóc phát triển.

 

- Mở sẵn long bia và để qua đêm để bay hơi bớt.

 

- Đổ bia ra một cái ly và cho 10 viên B1 vào để hòa tan.

 

- Sau khi dùng nước để giúp làm ẩm tóc thì massage da đầu bằng hỗn hợp ở trên trong 5 - 10 phút.

 

- Sau khi ủ bia và B1 trong 20 phút thì dùng nước và dầu xả để làm sạch tóc. 

 

Cách dùng Vitamin B5 kích thích tóc mọc dài nhanh chóng

 

Vì cả 2 đều có công dụng gần giống nhau nên bạn có thể thay thế qua lại giữa B1 và B5 trong quá trình chăm sóc tóc.

 

Dưới đây là một số cách dùng Vitamin B5 mà bạn có thể tham khảo:

 

Ủ tóc bằng Vitamin B5

 

Cách này cực kì đơn giản và dễ thực hiện vì không phải vất vả tìm kiếm nguyên liệu và thực hiện được ngay tại nhà. 

 

Chỉ sau một thời gian thực hiện phương pháp này và đều đặn 2 - 3 lần/ tuần sẽ giúp bạn đạt được kết quả kinh ngạc.

 

Chuẩn bị:

 

- 5 viên Vitamin B5.

 

- Nước ấm.

 

Cách thực hiện:

 

- Nghiền sau đó bỏ 5 viên Vitamin vào nước ấm và khuấy đến khi tan hết.

 

- Lấy hỗn hợp trên để thoa lên da đầu kết hợp với massage để thư giãn.

 

- Lấy mũ hoặc khăn để quấn lại và ủ tóc trong 20 - 30 phút.

 

- Dùng dầu gội để gội lại đầu và gội thêm một lần nữa bằng dầu xả nhiều dưỡng chất.

 

Ủ tóc bằng Vitamin B1 và B5

 

B5 sẽ giúp tóc của bạn sẽ cải thiện được tình trạng khô rối và xơ xác do tạo kiểu và nhuộm tóc. Khi dùng chung với Vitamin B1 thì hiệu quả nhân đôi giúp tóc thêm bóng mượt và tăng độ dày của tóc.

 

Chuẩn bị:

 

- 10 viên B1.

 

- 10 viên B5.

 

- Nước ấm.

 

Cách thực hiện:

 

- Nghiền Vitamin B1 và B5 để trộn lại với nhau.

 

- Đổ từ từ nước ấm vào và khuấy để cả 2 được mịn màng và nhuyễn.

 

- Lấy hỗn hợp thoa lên tóc và ủ trong 30 phút để B1 và B5 thấm sâu vào bên trong.

 

- Dùng nước để xả tóc hoặc dùng dầu gội để gội lại đầu.

 

Dùng Vitamin B5 và dầu dừa để ủ tóc

 

Dầu dừa giàu Vitamin A, E, D K và các axit kháng khuẩn,... Khi hết hợp với B5 sẽ đem lại nhiều hiệu quả hơn cả mong đợi đối với mái tóc.

 

 

Nếu tóc của bạn khó vào nếp, xơ rối và khô xơ xác thì dùng dầu dừa kết hợp với B5 sẽ giúp cải thiện rất nhiều.

 

Chuẩn bị:

 

- Vitamin B5 5 viên.

 

- Dầu dừa 3 - 5 muỗng.

 

Cách thực hiện:

 

- Sau khi nghiền 5 viên Vitamin B5 thì trộn chung với dầu dừa để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

 

- Thoa B5 và dầu dừa lên toàn bộ tóc để thẩm thấu vào từng sợi tóc.

 

- Sau khi dùng tay để massage da đầu thì lấy lược răng thưa để chải tóc từ chân tóc xuống ngọn tóc.

 

- Dùng mũ hoặc khăn để quấn tóc lại và ủ trong 20 - 30 phút.

 

- Dùng nước để xả sạch dầu dừa còn sót lại nếu không tóc bạn sẽ bị bết.

 

Dùng Vitamin B5 và sữa chua không đường ủ tóc

 

Trong sữa chua không đường chứa nhiều Vitamin B1, B2, B6, B12, Kali và Canxi cần cho tóc. 

 

Axit Lactic rất giàu trong sữa chua sẽ giúp ngừa rụng tóc, lưu thông máu dễ dàng, nhờ đó tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng sữa chua để dưỡng ẩm và làm sạch gàu trên da đầu. 

 

Chuẩn bị:

 

- 5 viên B5.

 

- 1/2 của hộp sữa chua không đường.

 

Cách thực hiện:

 

- Sau khi giã nhuyễn 5 viên B5 thì trộn với nửa hũ sữa chua không đường đã chuẩn bị.

 

- Thoa và massage da đầu, tóc bằng hỗn hợp trên để tạo một lớp mặt nạ cho tóc.

 

- Sau 20 - 30 phút thì dùng nước để xả lại tóc cho sạch.

 

Gội đầu bằng dầu gội trộn Vitamin B5

 

 

Thay vì thực hiện ủ tóc thì cách này sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian, đặc biệt là những người thường xuyên bận rộn.

 

Chuẩn bị:

 

- Lấy một lượng dầu gội đủ dùng trong 1 tuần.

 

- Vitamin B5 10 - 15 viên.

 

Cách thực hiện:

 

- Lấy chai dầu gội đã chiết và thả vào 10 - 15 viên B5. Chờ 1.5 - 2 giờ để B5 được hòa tan hết.

 

- Sau khi B5 tan thì trộn với dầu gội để cả 2 quyện vào nhau.

 

- Dùng nước để làm ẩm tóc và lấy dầu gội chuẩn bị ở trên thoa lên tay tạo bọt và thoa lên tóc.

 

- Để các dưỡng chất thấm vào tóc nhiều nhất có thể thì hãy massage lâu hơn so với khi gội đầu.

 

- Sau khi xả tóc bằng nước thì xả lại bằng dầu xả để cung cấp dưỡng chất cần cho tóc.

 

 

Kết luận

 

Qua bài viết trên chúng ta đã có câu trả lời cho câu hỏi Vitamin B1 và B5 cải nào tốt cho tóc hơn. Cũng như tìm hiểu về công dụng và cách dùng của B1 và B5 giúp kích thích mọc tóc hiệu quả.

 

Để đạt được mái tóc ưng ý, hãy tiếp tục chăm sóc tóc, duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối. Cân nhắc sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giảm căng thẳng để bảo vệ tóc của bạn. Chúc bạn có mái tóc dài, dày, và chắc khỏe như mong muốn!

 

>>>Tìm hiểu thêm: Bổ sung chất gì để giảm rụng tóc